実際はこんなに倍率低いとは思ってないけど、一応決めたことなのでやります。摂取カロリーを300kcal減らさないといけない。

２週間続いたので、とりあえずダイエット方法を書いておく。まあすごく普通ですね 戦略 ゆる糖質制限ダイエット ガチ糖質制限ダイエットは最後の手段として取っておく。 ご飯好きなのよ 摂取カロリーと消費カロリーはダイエット期間内で一定になるように調整…

さんぜんと輝くラーメン二郎が草。 一応目標の-1kgにはなっている。 こちらは海鮮丼。海鮮丼食いつつダイエットしている。

取らぬ狸の皮算用 とりあえず計算してみた。誕生日週には70kg切りたいねえ

中身は見てませんが、血液検査の結果産業医に呼ばれることはなかったらしいです。

今日は血液検査の再検査の日でした。とりあえず🥝を食べまくったので、中世脂肪の数値がよくなっているはずです。

血液検査の再検査が言い渡されたので禁酒をする。血液検査は翌週6/21日。このブログは6/25に書いています。三日坊主を回避するメソッド。